Uyku problemi birçok nedenlere bağlı olabiliyor. Bunların başında sağlıksız beslenme ve psikolojik nedenler en başı çekiyor. Sosyal hayatınız ve fazla cep telefonu kullanımı da sabah uyanamama sorununu tetikliyor olabilir. Eğer sabah uyanamayıp işe gidemeyecekseniz bu yazımız tam size göre.
Bütün gece film izlediniz yada sosyal medya aleminde dolaştınız ama hiç uykunuz yok ve sabah işe gitmeniz gerekli bu durumda ne yapmanız gerekiyor?
Bilmeniz Gerekenler
Eğer sabah işe gitmezseniz işveren zor durumda kalabilir, o günün işleri yetişmeyebilir, müşterilere karşı kötü bir iz bırakılabilir ve senin yerine bir arkadaşın senin yüzünden fazla çalışabilir.
Hastayım diye patronu arayıp yalan söylemenizde hiç etik olmaz. Çünkü bir gün gerçek bir rahatsızlığınız olduğunuzda hiç inanılmayacaksınız.
Yapmanız Gerekenler
Bir defa o cep telefonunu elinden bırakacaksın gecenin beşine kadar internet aleminde gereksiz, vasıfsız gezene kadar vur kafanı yastığa uyu! Sana ne kim ne yaptı sanal alemde, sabah senle işe gelip sana yardım mı edecekler!
Sabaha kadar boş boş internette takılır yorulmazsın, patron bugün mesaiye kal dese yorgunum kalamam dersin !
Beni sinirlendirip daha da delirtme git zıbarıp yat uyu. Beynin sanal alemden uzak dursun, götünde de pireler uçuşsun.
İyi Geceler…
